La vita è frenetica—non c'è dubbio. Trovare tempo per il benessere può sembrare impossibile tra lavoro, commissioni e responsabilità infinite. Ma ecco il punto, prendersi cura di sé non deve significare un'ora in palestra o un weekend di ritiro. Anche piccoli momenti come le mini pause per il benessere possono fare una grande differenza nel modo in cui ti senti.Leggi l'articolo