Primeira vez no spa? O essencial sobre o que fazer e evitar

Os spas têm tudo a ver com relaxamento, portanto, se você se apressar no último minuto, o objetivo não será alcançado. Chegue com pelo menos 15 a 20 minutos de antecedência para fazer o check-in, vestir um roupão e explorar as comodidades, como saunas ou salas de relaxamento. Muitos spas proporcionam um ambiente calmo e tranquilo antes mesmo de você começar o tratamento, portanto, não perca essa parte da experiência.

Antes de iniciar o tratamento, informe ao terapeuta ou esteticista suas preferências. Para massagens, mencione se você prefere uma pressão mais leve ou mais firme. No caso de tratamentos faciais, informe-o sobre qualquer sensibilidade da pele. Quanto mais eles souberem, melhor poderão personalizar a experiência para você.

O que você deve vestir para ir ao spa depende do serviço que você reservou. Para massagens e sessões de sauna, a maioria dos spas fornece roupões e chinelos, portanto, o ideal é que você chegue com roupas confortáveis e fáceis de trocar. Para outros tratamentos ou atividades, use o que faz você se sentir confortável. Se você não tiver certeza, a equipe do spa terá prazer em orientá-lo sobre o que é melhor para a sua sessão.

Muitos tratamentos de spa, como massagens ou saunas, podem desidratar seu corpo. Beber água antes e depois da sessão ajudará a eliminar as toxinas e fará com que você se sinta revigorado. Os spas geralmente oferecem água com infusão ou chás de ervas para estimular a hidratação - aproveite!

Se você estiver satisfeito com o serviço, dar uma gorjeta ao terapeuta é um gesto atencioso. A gorjeta padrão geralmente é de 15% a 20% do custo do tratamento. Alguns spas incluem a gorjeta na conta, portanto, verifique antes de você sair para evitar dar gorjeta duas vezes.

O atraso não só reduz o tempo do tratamento, mas também atrapalha a programação do spa. Se você estiver atrasado, ligue com antecedência para avisar. A maioria dos spas fará o possível para acomodá-lo, mas chegar na hora certa garante que você tenha uma experiência completa.

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Os spas devem ser espaços tranquilos e relaxantes. O uso do telefone - seja para fazer chamadas, enviar mensagens ou rolar a tela - pode atrapalhar o ambiente tranquilo tanto para você quanto para os outros hóspedes. Para mergulhar totalmente na experiência, mantenha seu telefone no modo silencioso ou guarde-o com segurança em um armário.

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Se você estiver indo para o spa depois de um treino ou de um longo dia, tome um banho rápido antes do tratamento. Isso ajuda você a se sentir revigorado e garante uma experiência mais agradável para você e seu terapeuta. Alguns spas oferecem chuveiros, portanto, verifique se você não tem certeza.

Se você estiver planejando desfrutar de tratamentos como tratamentos faciais, saunas ou salas de vapor, é melhor chegar com a pele limpa e sem maquiagem. Isso permite que seus poros respirem e ajuda os produtos usados durante os tratamentos a funcionarem com mais eficácia. Além disso, evite usar perfumes fortes, pois algumas pessoas, inclusive a equipe do spa, podem ser sensíveis a fragrâncias.

Se você não tiver certeza sobre o que esperar ou como se preparar para um tratamento específico, não hesite em perguntar! A equipe do spa está lá para fazer com que você se sinta confortável. Seja sobre o nível de pressão durante uma massagem ou sobre como usar a sauna a vapor, nenhuma pergunta é pequena demais.

Se você estiver visitando um spa pela primeira vez, um day spa costuma ser um ótimo ponto de partida. Ele oferece uma variedade de tratamentos, como massagens, tratamentos faciais e esfoliação corporal, tudo sem a necessidade de pernoite. Com tantas opções disponíveis, escolher o tratamento certo pode fazer toda a diferença em sua experiência no spa. Se você estiver pronto para um retiro completo de bem-estar, experimente um spa de destino, onde poderá desfrutar de programas de vários dias, aulas de condicionamento físico e muito mais.

Para aqueles que desejam tratar de problemas específicos, os spas médicos (ou medi-spas) oferecem tratamentos como peelings químicos ou terapia a laser sob supervisão profissional. Seja qual for a sua escolha, reserve um tempo para explorar o menu do spa com antecedência para escolher o serviço que melhor atenda às suas necessidades.

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Um dia de spa é a sua chance de relaxar e recarregar as energias, portanto, não deixe que o nervosismo da primeira vez o impeça de aproveitar a experiência. Chegue cedo, comunique suas preferências e aproveite a atmosfera calma e tranquila. Lembre-se de que a equipe do spa está lá para ajudar a orientá-lo, portanto, não hesite em pedir conselhos se você não tiver certeza de alguma coisa.

Com a mentalidade certa e um pouco de preparação, sua primeira visita ao spa fará com que você se sinta revigorado, rejuvenescido e pronto para a próxima consulta. Portanto, vá em frente, marque aquela massagem ou tratamento facial - você merece!

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